Jetzt ist er da, der Winter. Mal mit klirrender Kälte und herrlichem Sonnenschein, mal mit Dauerregen bei warmen Temperaturen. Damit Sie, egal was kommt, gut für die vierte Jahreszeit gewappnet sind, haben wir für Sie wieder drei praktische Tipps zusammengestellt.

Tipp 1: Immunsystem stärken durch gesunde Ernährung

Gerade im Winter, wo an jeder Ecke eine Erkältung lauert, ist eine gesunde Ernährung von besonderer Bedeutung. Um das Immunsystem zu stärken und für die Herausforderungen der kalten Jahreszeit fit zu machen, sind Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig – insbesondere die Nährstoffe Vitamin C und Zink. Viel Vitamin C befindet sich zum Beispiel in Orangen, Hagebutten oder typischem Wintergemüse, wie Brokkoli, Grün- oder Rosenkohl. Besonders viel Zink enthalten Nüsse und Haferflocken.

Natürlich gelüstet es uns in der dunklen, kalten Jahreszeit auch nach etwas Süßem. Da spricht in Maßen auch gar nichts dagegen. Man könnte beispielsweise die helle gegen dunkle Schokolade mit einem möglichst hohen Anteil an echtem Kakao austauschen. Denn: Kakao schmeckt nicht nur lecker, sondern enthält auch viele wertvolle Mineralien wie Zink, Magnesium, Eisen sowie Vitamin E.

Tipp 2: Lagerkoller vermeiden

Was tun, damit die Kinder oder Enkel bei strömendem Regen nicht die Langeweile quält? Ein Brettspiel kann da Abhilfe schaffen. Klassiker wie Monopoly oder „Mensch ärgere dich nicht“ sind spannende Spiele, die Kindern viel Freude machen und sogar einen pädagogischen Wert besitzen. Die Kleinen lernen dabei, ihre Frustration im Zaum zu halten und auch mal verlieren zu können. Gerade in der Vorweihnachtszeit gibt es natürlich auch immer viel zu basteln. Ob mit Goldfolie, Stroh oder Salzteig – der Weihnachtsbaum freut sich bestimmt über neuen Schmuck und die Großeltern über selbstgemachte Weihnachtsgeschenke ihrer Lieben.

Tipp 3: Vorsicht Bußgeldfalle: Spezielle Verkehrsregeln im Winter

Da mit fallenden Temperaturen das Unfallrisiko steigt, gelten im Winter spezielle Verkehrsregeln. Wer sich nicht daran hält, dem drohen zum Teil saftige Strafen. Damit das nicht passiert, haben wir die wichtigsten Regeln hier für Sie zusammengefasst:

In Deutschland gilt seit 2010 eine „situative Winterreifenpflicht“ für Autos und Motorräder. Wer bei winterlichen Verhältnissen mit Sommerreifen unterwegs ist, muss mit 40 Euro Bußgeld und einem Punkt im Verkehrszentralregister rechnen. Wird zusätzlich der Verkehr dadurch behindert, erhöht sich die Summe auf 80 Euro plus einen weiteren Punkt. Das Profil der Winterpneus darf nicht weniger als 1,6 Millimeter betragen, ansonsten fallen Bußgelder zwischen 50 und 125 Euro an. Auch wenn es anschließend schön kuschelig im Wagen ist, sollte der Motor nicht warmlaufen. Das schadet ihm nicht nur, sondern wird auch mit zehn Euro Verwarnungsgeld bestraft. Nebelschlussleuchten dürfen erst bei einer Sichtweite von unter 50 Metern eingeschaltet werden.