Gut gelaunt durch die kalte Jahreszeit
Mehr Platz für das tägliche Leben
Jeder hat eine „Krimskrams“-Schublade oder den „Müsste-man-mal-sortieren“-Karton auf dem Schrank oder unter dem Bett. Über die Jahre sammeln sich darin viele Gegenstände an. An einigen hängen Erinnerungen, manche sind nützlich, andere wurden schlichtweg vergessen. Das Aufräumen wird immer wieder auf morgen verschoben. Doch es wird Zeit, damit anzufangen! Was nicht mehr gefällt, nicht mehr benötigt wird oder nicht selbst repariert werden kann, kann weg. Dabei muss nicht alles in der Tonne landen. Gebrauchtes kann man auf dem Flohmarkt oder im Internet verkaufen oder an ein Sozialkaufhaus spenden, Kleiderkammern nehmen Altkleider entgegen. In den sozialen Medien gibt es zudem viele "Zu verschenken"-Gruppen. Wichtig ist, einmal mit dem Ausmisten anzufangen. Mit der passenden musikalischen Untermalung oder einem Hörbuch im Hintergrund, macht das sogar Spaß.
© Halfpoint / Adobe Stock
Überraschen Sie sich selbst
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Wir lieben unsere festen Strukturen. Meist kommen uns Veränderungen erst in den Sinn, wenn wir durch äußere Einflüsse dazu bewegt werden. Wer in den Ruhestand geht, sucht sich neue Aufgaben. Wer der Liebe oder Arbeit wegen in eine neue Stadt zieht, fängt dort mit einer neuen Sportart an. Doch was ist im „Zwischendrin“? Kinder haben viele Ideen, wie sie ihren Tag gestalten können. Den Erwachsenen geht diese Fähigkeit irgendwann verloren. Hören Sie kurz einmal in sich hinein und fragen Sie Ihr inneres Kind, was es denn mal erleben möchte. Eine besondere Reise planen? Mal in ein Musical, in die Oper oder zum nächsten Boulevardtheater gehen? Eine neue Sprache lernen? Die alte Gitarre wieder auspacken? Vielleicht gibt es Dinge, von denen Sie nie dachten, dass Sie das (noch) einmal tun würden. Heute wäre ein guter Tag, sich selbst zu überraschen!
© Krakenimages.com / Adobe Stock
Thermen-Zeit
Schon die Römer liebten ihre Thermen. Bei diesigem und kaltem Wetter ist ein Besuch in der Therme wie eine kleine Auszeit vom Alltag. Die warmen Thermalbecken entspannen Muskeln und Gelenke, fördern die Durchblutung und helfen, Stress abzubauen. In der Sauna wird das Immunsystem gestärkt, während Körper und Geist zur Ruhe kommen. Ob allein oder mit Freunden – die ruhige Atmosphäre und das wohltuende Wasser schaffen ein Gefühl von Erholung und neuer Energie. Ein Kurzurlaub für Körper und Seele!
© C. Strom / Adobe Stock